ઉનાળો પૂરો થતાં જ, પતન એ અનંત લેખોમાં પરિણમ્યો જેણે નવી સિઝન માટે આપણે શું ખરીદવું જોઈએ તે અંગે સલાહ આપી હતી - પણ આપણે કેવી બચત કરવાની જરૂર છે, અને ગ્વિનેથ પાલટ્રો-ગ્લો જેવા પ્રકારનું ઉત્સર્જન કરતી વખતે આપણે આ બધી બાબતો કેવી રીતે કરી શકીએ છીએ. તે ફક્ત હજારો ડોલર ખર્ચ કરવાથી આવે છે નર આર્દ્રતા અને ચંદ્રનો રસ .

મોસમનો પ્રચંડ કોઈપણ વ્યકિતને બળી ગયેલી લાગણી છોડી શકે છે, ખર્ચ અને ધમધમતી, પાર્ટીઓ અને નેટફ્લિક્સ બાઈન્જેસ વચ્ચે osસિલેટીંગ.

સદ્ભાગ્યે, ત્યાં & 'apos' સ્વીડિશ ખ્યાલ 'લગામ' છે. લગોમ એ 'માત્ર પૂરતું' નો વિચાર છે અને તે ઘણીવાર જીવનના મધ્યમ ક્ષેત્રને સ્વીકારવા તરીકે અર્થઘટન કરવામાં આવે છે. ગોલ્ડીલોક્સની વાર્તાની સરખામણીમાં, લેગ laમ લોકોને જગ્યાઓ, ક્ષણો અને જીવન જીવવાની રીતો શોધવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે જે ખૂબ નથી અને ખૂબ ઓછી નથી.

તે ફક્ત તે જ યોગ્ય છે તેની સ્થિતિ શોધવા વિશે છે.

'મને લાગે છે કે અતિરેકના સમયમાં, જે આપણામાંના ઘણા હાલમાં રહે છે, લેગોમ વધુ કેન્દ્રિત, ખુશ થવું અને રોજિંદા જીવનના દબાણને સંતુલિત કરવા માટે કી છે,' નીલ્સ ઇક , સ્વીડિશ મનોવિજ્ologistાની અને સુખાકારી એપ્લિકેશનના સહ-સ્થાપક રિમેન્ટે , કહ્યું મુસાફરી + લેઝર એક ઈ મેલ માં

Omક મુજબ, સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરવા માટે કામ કરવાથી લઈને કોઈપણ બાબતમાં લગ્મ લાગુ પડી શકે છે, તેને 'તમારા જીવનના વિવિધ ક્ષેત્રોમાં સંતુલન લાવવા માટે લાગુ કરવાનું સારું સિદ્ધાંત' ગણાવે છે.

આનો અર્થ તમારા જીવનનો હિસ્સો લેવી અને પ્રાધાન્યતાને પુનalપ્રાપ્ત કરવી, કોઈ પ્રવૃત્તિમાં વધુ કે ઓછો સમય ફાળવવાનો અથવા ફક્ત ધ્યાન જેવી બાબતો માટે સમય બનાવવાનો અર્થ હોઈ શકે છે.

સ્વીડિશ આયાતની તુલના હંમેશાં 'હાઇજે' સાથે કરવામાં આવે છે, જેણે ડેનિશની ઘટના કે જેણે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં અને યુરોપમાં અન્ય સ્થળોએ વર્ષ 2016 માં પ્રાધાન્ય મેળવ્યું હતું. ન્યુ યોર્ક સિટી, અથવા શિકાગો જેવા સ્થળોએ - ડેનીસે જીવન જીવવાની એક રીત વિકસાવી કે જેણે આજુબાજુમાં સહજતાને સ્વીકારી લીધી.

હેલેન રસેલ, લેખક જીવવાનું વર્ષ ડેનિશલી , શબ્દ વર્ણવેલ નમ્ર, સુખદ વસ્તુઓની હાજરીમાં આનંદ માણવા માટે. '

આ વિચાર મોટે ભાગે જાડા નીટવેરના સ્તરો ફરી કાvelવા અથવા ફ્રિજિડ દિવસે કોફીનો ગરમ કપ બચાવવા માટે અનુવાદ કરી શકે છે. સરળ આનંદ અથવા આનંદની ક્ષણોને અપનાવવા વિશે વધુ ધ્યાન રાખવું

બીજી બાજુ, લાગોમ જીવનશૈલી છે.

આ શબ્દ પ્રપંચી છે અને 'મિનિમલિઝમ' જેવા શબ્દોથી તદ્દન કેદ નથી. સ્વીડનમાં રહેતા એક બ્રિટીશ પત્રકારે આ વિચારને ટ્રેશ કરીને તેને 'ગણાવ્યો છે. લ્યુથરન આત્મવિલોપન ની ગૂંગળવી સિદ્ધાંત '

સ્વીડિશ લોકોનું મોટું ટોળું તે વર્ગીકરણ સાથે અસંમત હોઈ શકે અને તેને તેમના જીવનમાં સંતુલનની ભાવના લાવવાની રીતથી આરામ મળ્યો હોય. આ શબ્દ ખાસ કરીને જ્યારે મુખ્ય સુશોભન અને લોસ એન્જલસ સ્થિત સ્વીડિશ ડિઝાઇનરની વાત આવે છે ત્યારે તે મુખ્ય છે કેરોલિન ફ્રોબર્ગ તેણીએ તેના મોટાભાગના કામના માર્ગદર્શક સિદ્ધાંત તરીકે વર્ણવ્યું. તે જ સમયે, તે કહે છે કે લોસ એન્જલસના કેલિફોર્નિયાના ગ્લેમરએ તેના ચપળતાથી સ્વીકારવામાં એક સંતોષકારક વલણ પ્રદાન કર્યું છે.

હું ડિઝાઇનના સરળ અભિગમમાં વિશ્વાસ કરું છું. જો કે, લોસ એન્જલસમાં રહેતી ઘણી વધુ મનોરંજક અને પૂરતી ડિઝાઇન અભિગમ છે, તેણીએ એક ઇ-મેલમાં ટી + એલને કહ્યું. & Apos; lagom & apos સાથે ડિઝાઇનિંગ; તેણીએ ઉમેર્યું, વસ્તુઓ અને પ્રમાણની માત્રા એ છે કે હું દરરોજ મારી ડિઝાઇન પસંદગીઓને લાગુ કરું છું.

જે લોકો લેગomમને સ્વીકારે છે તેઓ આ સિદ્ધાંતો તેમના પોતાના મકાનો અને mentsપાર્ટમેન્ટ્સમાં તેમની રહેવાની જગ્યાઓનું ડિ-ક્લટરિંગ દ્વારા અને અનિચ્છનીય અથવા નકામી વસ્તુઓ દાનમાં દાન આપીને લાગુ કરી શકે છે. ફરીથી, ત્યાં અતિરેકની જરૂર નથી. જો તમે તમારી જાતને પાતાળમાં બૂમો પાડતા જોશો ' શું આ objectબ્જેક્ટ મારો આનંદ લાવે છે?! 'કંઇક અવ્યવસ્થિત થઈ ગયું છે.

એકવાર તમે તમારા સામાનને શુદ્ધ કરી લો, પછી કંઈક નવું લાવો જે તમને સંતુલિત લાગે, ભલે તે ફર્નિચરનો ટુકડો કે જે તમને વ્યવસ્થિત રહેવામાં મદદ કરે છે, કોઈ જગ્યાને હરખાવું કરવા માટેનું નવું પ્લાન્ટ, અથવા જે સ્થળની મુલાકાત લેવાની તમે આશા રાખશો. નવું વર્ષ.

ધ્યાન આપવાની પ્રેક્ટિસ ઘણીવાર આ વિચારને 'પૂરતી' તરીકે સ્વીકારે છે અને ખાસ કરીને, તમે પહેલેથી જ પૂરતા છો તે ખ્યાલ. દૈનિક ધ્યાન ઉમેરવાનું (અથવા સાપ્તાહિક ધ્યાન જો તમે હમણાં જ કરી શકતા નથી), તમારી પ્રાથમિકતાઓને કેન્દ્રિત કરી શકે છે.

Eék એ ભલામણ કરી કે આપણે બધા જ આપણી જાત સાથેના આંતરીક સંવાદને બદલીને રોજિંદા જીવનમાં લગામ લાવીએ.

'પોતાને પૂછવાને બદલે' શું હું વધુ સારું કરી શકું છું? 'અથવા' મારે વધુ સખત પ્રયાસ કરવો જોઈએ? 'પોતાને પૂછો' શું આ સારું છે? 'અને' શું મેં મારા શ્રેષ્ઠ પ્રયત્નો કર્યા? 'આ રીતે, તમે યોગ્ય શોધવામાં વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો? સંતુલન, ફક્ત પોતાને કંઈક તરફ દબાણ કરવાને બદલે, 'તેમણે કહ્યું.

સાચું કહું તો, વધુ પ્રાપ્ત કરવા અને સંતુલિત કેન્દ્રમાં પ્રાપ્ત થવા અને એકઠા થવાના સતત દબાણથી આ પાળી, એવી વસ્તુ છે જેનો આપણે હમણાં ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ.