જો તમને લાગે કે તમારે ફક્ત બીચ વેકેશન માટે સનસ્ક્રીન પ packક કરવાની જરૂર છે, તો ફરીથી વિચારો: અનુસાર દૈનિક મેઇલ જ્યોર્જિયા ડાયબેલિયસ , જ્યારે પણ તમે વિમાનમાં ચ boardશો ત્યારે તમને સનબર્ન થવાનું જોખમ રહેલું છે.

અમે ન્યુ યોર્ક સિટીના ત્વચારોગ વિજ્ .ાની અને લેખક ડો. ડોરિસ ડેને પૂછ્યું ફેસલિફ્ટ ભૂલી જાઓ, જેણે પણ કહ્યું મુસાફરી + લેઝર વાચકોએ સનસ્ક્રીનમાં શું જોવું જોઈએ, વિષય પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. તેના શબ્દોમાં, તે ચિંતાજનક હોઈ શકે છે.

હકીકત એ છે કે, ,000૦,૦૦૦ ફુટ [minutes૦ મિનિટ માટે] ઉડવાનું ટેનિંગ પલંગમાં minutes૦ મિનિટ જેટલું જોખમી હોઈ શકે છે, ડેએ કહ્યું.

જો તમે ધ્યાનમાં લો કે, ફરતી altંચાઇ પર મુસાફરી કરતી વખતે, તમે ભૂમિ સ્તર પર પુલસાઇડને લૂંગ કરતા કરતા સૂર્યની લગભગ છ માઈલની નજીક હોવ તો, તમારા વિમાન વિંડો દ્વારા તે તડકો કેટલું નુકસાનકારક છે તે જોવાનું સરળ છે.

જ્યારે ગ્લાસ માનક યુવીબી કિરણોને અવરોધિત કરે છે, હજી પણ વધુ હાનિકારક યુવીએ કિરણો પસાર થઈ શકે છે. ડે હવે જણાવ્યું હતું કે હવે આપણે જાણીએ છીએ કે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગની બધી તરંગલંબાઇ કાર્સિનોજેન્સ તરીકે જાણીતી છે. પૂરતા સંપર્કમાં અકાળે વૃદ્ધત્વ અને ત્વચા કેન્સર બંને તરફ દોરી જશે.

પાઇલટ્સ કરતાં કોઈને વધારે જોખમ નથી, જે આ ન્યુ યોર્ક ટાઇમ્સ અહેવાલ આપ્યો છે skin ત્વચા કેન્સરની જાણીતી higherંચી ઘટના છે. નિષ્ણાતોને શંકા છે કે આ મોટા વિંડોની સામે નિયમિત, વિસ્તૃત ફ્લાઇટ સમયને કારણે હોઈ શકે છે.

તમે એક નાનકડી વિંડોની બાજુમાં હોવા છતાં (અને સંભવત pil પાઇલટ્સ કરતા આકાશમાં થોડો સમય વિતાવતા), મુસાફરી કરતી વખતે સાવચેતી રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. સદ્ભાગ્યે, તમારે વિંડો સીટનો સંપૂર્ણ રીતે ત્યાગ કરવો જરૂરી નથી.

જ્યારે તમે કરી શકો ત્યારે બ્લાઇંડ્સને નીચે રાખો, અને સૂર્ય સંરક્ષણ પહેરો જે બ્રોડ સ્પેક્ટ્રમ છે અને યુવીએ સંરક્ષણ વિશેષ કહે છે, ડેએ કહ્યું. (તમે અહીં અમારા કેટલાક મનપસંદ સનસ્ક્રીન ચકાસી શકો છો.) અહીં હેલીઓકેર નામની ડ્રગ સ્ટોર સપ્લિમેન્ટ પણ છે જે થોડું [અતિરિક્ત] યુવી સુરક્ષા આપે છે. તે સનસ્ક્રીનની જરૂરિયાતને બદલતું નથી, પરંતુ તે વધારાની સુરક્ષા પ્રદાન કરી શકે છે.

જો તમે અવારનવાર ફ્લાયર છો અને હજી પણ વિમાનમાં ઘણાં કલાકોનો સૂર્યપ્રકાશ રોકી રાખવાની ચિંતા છે, તો મધ્યમ બેઠક પર જવાનો વિચાર કરો.

મેલાની લિબરમેન એ સહાયક ડિજિટલ સંપાદક છે મુસાફરી + લેઝર. પર તેને ટ્વિટર અને ઇન્સ્ટાગ્રામ પર અનુસરો @melanietaryn .