તમે પહેલાથી જ જાણતા હશો કે થોડી તાજી હવા શ્વાસ લેવા અને તડકામાં લેવા માટે બહાર નીકળવું તમારા આત્મા માટે સારું છે, પરંતુ તાજેતરમાં જ એક સંશોધનકારે શોધી કા Mother્યું છે કે, મધર કુદરતની વાત સાંભળવા માટે બહાર નીકળવું ખરેખર તમારા શરીરને સાજા કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
કેનેડાના ttટોવામાં કાર્લેટન યુનિવર્સિટીના જીવવિજ્ ofાન વિભાગના સંશોધન સહયોગી રચેલ બકસ્ટને તેના થોડા સાથીદારો સાથે તાજેતરમાં માનવ અવાજ અને તેના બંને પર પક્ષીઓના ચીપર અને નદીઓ વહેતા સહિતના કુદરતી અવાજોની અસરોનો અભ્યાસ કર્યો હતો. માનવ પીડા પર અસરો. ટીમને મળ્યું કે કુદરતી અવાજો બંને પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે, અને તેમના તારણો પ્રકાશિત કર્યા હતા નેશનલ એકેડેમી Sciફ સાયન્સની કાર્યવાહી .
'અમે તે સકારાત્મક અસર કહીએ છીએ તેના માટે તે સારું છે, તેથી સુલેહ-શાંતિની લાગણી જેવી બાબતો,' બક્સટન સાથે શેર કર્યું યુ.એસ. ન્યૂઝ અને વર્લ્ડ રિપોર્ટ તારણો વિશે. 'તનાવને દૂર કરવા અને મનોભાવ અને જ્ognાનાત્મક ક્ષમતામાં સુધારણા સુધીના દર્દના વિવિધ લાભો માટેના તે ઘણાં ફાયદાકારક છે ... મને લાગે છે કે તે કુદરતી અવાજને આ સ્વાસ્થ્ય લાભ આપે છે એટલું જ નહીં, આરોગ્ય લાભ વિવિધ. '
ધ્વનિ લોકો કયા શ્રેષ્ઠ પ્રતિસાદ આપે છે તે મુજબ, સંશોધનકારોએ અવાજ ઘટાડતા તનાવ અને ત્રાસની લાગણી ઘટાડવા પર પક્ષીઓનો સમાવેશ કરતા સાઉન્ડસ્કેપ્સ મેળવ્યાં.
શેવાળથી coveredંકાયેલ ખડકોવાળા જંગલમાં એક બબ્લિંગ બ્રૂક ક્રેડિટ: ગેટ્ટી છબીઓ
'આપણી પાસે ખરેખર ઘણા સારા પુરાવા છે કે પ્રકૃતિના સંપર્કમાં આવવાને કારણે આરોગ્ય માટેના મોટા ફાયદાઓ છે,' આ અભ્યાસના સહ લેખક, જ્યોર્જ વિટ્ટેમિઅરએ શેર કર્યો 9 સમાચાર . 'પુરાવા ખરેખર સ્પષ્ટ છે. કુદરતી અવાજો સાંભળવાથી તણાવ ઓછો થાય છે, ત્રાસ ઓછો થાય છે અને તે સકારાત્મક સ્વાસ્થ્ય લાભો સાથે સંકળાયેલ છે. '
તેથી આપણે બધાએ આપણા તરફ દોડવું જોઈએ નજીકનું રાષ્ટ્રીય ઉદ્યાન , બરાબર? સારું, એક સેકંડ પર અટકી જવું, કારણ કે સંશોધનકર્તાઓને પણ શેર કરવા માટે થોડો ખરાબ સમાચાર છે.
કુદરતી અવાજો મનુષ્યને કેવી અસર કરે છે તે અંગે સંશોધન કરતી વખતે, ટીમે 68 ની 221 સાઇટ્સ પર રેકોર્ડ કરેલા audioડિઓ ટ્રcksક્સનો અભ્યાસ કર્યો રાષ્ટ્રીય ઉદ્યાનો . તે મળ્યું છે કે જૈવિક અવાજો (પ્રાણીઓ દ્વારા બનાવવામાં આવેલા) લગભગ 75 ટકા સાઇટ્સ પર ખૂબ શ્રાવ્ય છે. જો કે, તે પણ મળ્યું છે કે લગભગ દરેક પાર્કમાં કારના શિંગડા જેવા માનવ અવાજો ઉચ્ચ સ્તર પર જોવા મળ્યા છે. કુલ મળીને, તે મૂલ્યાંકન કરેલા સ્થાનોમાંથી માત્ર 11.3% મળ્યું જેમાં માનવ અવાજની ઓછી audડિબિલીટી હતી. આનો અર્થ છે કે વધુ લોકો જે ઉદ્યાનોમાં જાય છે, વધુ માનવ અવાજો કુદરતી લોકોને ડૂબી જાય છે.
તેમ છતાં, આનો અર્થ એ નથી કે ટીમ વિચારે છે કે આપણે કુદરતી જગ્યાઓથી દૂર રહેવું જોઈએ, પરંતુ, તેમના બચાવવા માટેના અમારા પ્રયત્નોનો વધુ ખર્ચ કરવો જોઈએ.
'હું લોકોને રોકવા અને સાંભળવામાં થોડો સમય લેવાનું ભારપૂર્વક પ્રોત્સાહિત કરીશ. ધ્વનિના ફાયદાઓનો અનુભવ કરો. મને લાગે છે કે તે કંઈક છે જે આપણે વારંવાર અવગણીએ છીએ અને ધ્યાનમાં લઈએ છીએ, 'વિટ્ટીમયરે કહ્યું. 'આપણે તેમને સુરક્ષિત રાખવું જોઈએ. આપણે કુદરતી અવાજનું રક્ષણ કરવું જોઈએ અને સુનિશ્ચિત કરવું જોઈએ કે અમે તેને અવાજથી ભરાઇશું નહીં. '
વાંચવું તારણો વિશે વધુ અહીં.