સનબર્ન્સ અને ફ્લાઇટ્સ વચ્ચેની કડીનું મૂલ્યાંકન પણ એ જેએમએ ત્વચારોગવિજ્ inાનમાં પ્રકાશિત અભ્યાસ 2015 માં, જે ટેનિંગ પથારીની વિરુદ્ધ વિમાનના કોકપીટની અંદર યુવી કિરણોત્સર્ગની માત્રાને માપે છે. સંશોધનકારોએ શોધી કા .્યું કે ,000૦,૦૦૦ ફુટની itudeંચાઇએ, હાનિકારક કાર્સિનોજેન્સના minutes 56 મિનિટના સંપર્કમાં, તમે 20 મિનિટ સુધી ટેનિંગ પલંગમાં પડેલા રહો છો તે બરાબર છે.

હવામાં લાંબા સમય સુધી ખેંચાણને લીધે સરેરાશ મુસાફરો કરતા પાયલોટ અને કેબિન ક્રૂ વધારે જોખમમાં હોવા છતાં, બધા મુસાફરો - ખાસ કરીને વિંડો સીટો પરના લોકોએ - altંચાઇ પર સૂર્યની શક્તિને ગંભીરતાથી લેવી જોઈએ.

ઉડતી વખતે ડ Dr..ગાર્શિક કહે છે, યુવીએ ઉપરાંત યુવીએ કિરણોથી બચાવવું મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે યુવીએ કિરણો ત્વચાની વૃદ્ધત્વ અને ત્વચાના કેન્સરને પણ પરિણમી શકે છે.

તેણીએ સનસ્ક્રીન શોધવાની ભલામણ કરી છે જે બ્રોડ સ્પેક્ટ્રમ છે, જે યુવીએ અને યુવીબી બંને માટે કવરેજ પૂરું પાડે છે, અને ઓછામાં ઓછું એસપીએફ 30. સનસ્ક્રીન ફ્લાઇટથી આશરે 30 મિનિટ પહેલાં લાગુ થવી જોઈએ અને તમારે દર બે કલાકે ફરીથી અરજી કરવાનું યાદ રાખવું જોઈએ, ખાસ કરીને જો તમે મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ. લાંબી ફ્લાઇટમાં.

જ્યાં સુધી તમારા સન-શેલ્ડિંગ ઉત્પાદનો TSA & apos; 3.4-ounceંસની મર્યાદાને બંધબેસશે, ત્યાં સુધી ક્રિમ અને સ્પ્રે બંને તમારી કેરી-bagન બેગમાં વિમાનો પર મંજૂરી છે.

ઝડપી શોષી રહેલા સનસ્ક્રીન માટે, અજમાવો: બિયોઅર યુવી એક્વા રિચ વોટર એસેન્સ, at 11 પર એમેઝોન.કોમ .

જો તમે મેકઅપની સાથે મુસાફરી કરતા હો, તો તે ઓછામાં ઓછું બ્રોડ સ્પેક્ટ્રમ એસપીએફ 30 પણ છે તેની ખાતરી કરવા માટેના લેબલને તપાસો, અને તમે નિયમિત સનસ્ક્રીન કરો તે જ રીતે દર બે કલાકે ફરીથી અરજી કરો.

કંઈક આવું: ડીઆર જાર્ટ + પ્રીમિયમ બ્યૂટી મલમ, $ 39 પર sephora.com .

ડો.ગાર્શ્કીએ ચેતવણી આપી છે, જો કે, 'મોટાભાગના મેકઅપની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ રીતે પૂર્ણ કરતી નથી, આ કિસ્સામાં ટોચ પર અતિરિક્ત સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો તે યોગ્ય રહેશે. કેટલાક સનસ્ક્રીન પાવડર છે, જેમ કે કોલોરસાયન્સ સનફોર્ગેટેબલ મીનરલ એસપીએફ 50 સનસ્ક્રીન, જે આ કેસોમાં લાગુ કરવું વધુ સરળ હોઈ શકે છે. '

તેને અહીં શોધો: સનફર્ગેટેબલ બ્રશ-ઓન સનસ્ક્રીન, at 64 પર રંગોસાય.કોમ .

જો તમારી ત્વચા ભેજને ઘટાડવાને કારણે ફ્લાઇટ્સમાં શુષ્ક થઈ જાય છે, તો તમે હાનિકારક રેડિયેશનનો સામનો કરતી વખતે તમારી ત્વચાની હાઇડ્રેશનને પુનર્સ્થાપિત કરવા માટે એસપીએફ સાથે નર આર્દ્રતા અરજી કરી શકો છો.

એક વિકલ્પ: કૂલા & એપોસની ક્લાસિક ફેસ સ્પોર્ટ, at 32 પર sephora.com .

તમારી ફ્લાઇટ દરમિયાન ફરીથી અરજી કરવાનું ભૂલશો નહીં!