વ્યસ્ત મોડેલ તરીકે, અભિનેત્રી અને પ્રભાવક - જેના પર 4.4 મિલિયન અનુયાયીઓ છે ઇન્સ્ટાગ્રામ - ઓલિવિયા કુલ્પો ઘણીવાર દૂર-દૂરની મુસાફરી કરે છે.

તે સપ્ટેમ્બરમાં પેરિસ ફેશન વીકમાં ગઈ હતી જ્યાં તેણે રિડમ્પશન અને બાલમેઇન શો દ્વારા રોકી હતી, અને Octoberક્ટોબરમાં તે સોહોમાં ઓપન ફિટનેસ બ્રાન્ડ પી.વોલ્વ & એપોસના નવા સ્ટુડિયોને મદદ કરવા માટે ન્યૂયોર્કમાં હતી. અને વર્કઆઉટ ભક્ત તરીકે, યુએસએના ભૂતપૂર્વ વિજેતા તેને વ્યસ્ત શેડ્યૂલ (અથવા જેટ લેગ) તેના માવજત અથવા સુંદરતા શાસનની રીત મેળવવા દો નહીં.

તેના ફિટનેસ સ્ટુડિયો સાથેની ભાગીદારી કયૂ કરો જે demandન-ડિમાન્ડ સ્ટ્રીમિંગ વર્કઆઉટ પણ આપે છે અને ન્યુ યોર્ક સિટીમાં તેમના વર્ગો ઉપરાંત.

'હું પ્રેમ પી.વોલવ કારણ કે તે બધું સ્નાયુઓને ખેંચવા અને ટોન કરવા વિશે છે, 'તેણીએ કહ્યું. 'આ વર્કઆઉટ લંબાઈને લગતી છે અને મને ગમે છે કે મારા શરીરના પ્રકાર માટે તે શોધે છે. આ પી.બ .લ આંતરિક અને બાહ્ય જાંઘના વિસ્તારોને ખરેખર સારી રીતે લક્ષ્યાંકિત કરે છે. તમને નથી લાગતું કે તમે આટલું આગળ વધી રહ્યા છો, અને પછીના દિવસે તમે ખૂબ જ દુoreખાવો છો! '

મુસાફરી + લેઝર મુસાફરી દરમિયાન તંદુરસ્ત રહેવા માટે, યુરોપમાં લાંબી મુસાફરી પછી તેણીની ત્વચાને તપાસવા માટે શું કરે છે, અને એક વસ્તુ જે તે વિના મુસાફરી કરી શકતી નથી, તે વિશેની કેટલીક યુક્તિઓ વિશે મોડેલ સાથે વાત કરી હતી.

ટી + એલ: તમે કામ માટે ઘણી મુસાફરી કરો છો. જ્યારે તમારી સામાન્ય નિત્ય વિઘટન થાય છે ત્યારે તમે કેવી રીતે સ્વસ્થ રહેશો?

હું દોષી છું : તંદુરસ્ત જીવન ટકાવી રાખવા માટે મુસાફરી કરવી ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ મધ્યસ્થતામાં દરેક વસ્તુનો અભ્યાસ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે હું ઘણી મુસાફરી કરું છું ત્યારે હું ચોક્કસપણે મોટી જેટ લેગ અને થોડું હોમસીક મેળવી શકું છું. મને જાણવા મળ્યું છે કે જો હું પાણીનો વપરાશ બમણો કરું છું - જેમાં વધુ હાઇડ્રેશન માટે નાળિયેર પાણીનો સમાવેશ કરવામાં આવે છે - અને હું વર્કઆઉટ કરું છું તો હું ખરેખર વધુ સારું અનુભવું છું. થોડુંક ચાલવા અને વહેવા માટે હું હોટલના જિમ તરફ જઇ શકું છું પી.વોલવ તેથી હું ટોન રહી રહ્યો છું. ઓહ, અને મને હોટલ સ્પા અને સ્ટીમ રૂમની મુલાકાત લેવાનું પસંદ છે!

ટી + એલ: જ્યારે તમે મુસાફરી કરી રહ્યા હો ત્યારે તમારી પાસે કોઈ સરસ સ્કીનકેર યુક્તિઓ છે?

હું દોષી છું : જ્યારે તમે મુસાફરી કરતા હો ત્યારે તમારી સ્કીનકેરની નિયમિતતા ચાલુ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હુ વાપરૂ છુ લૌરા મર્સિઅરે ટી.પી. અને મહત્વપૂર્ણ પ્રોટીન કોલેજન પાવડર. જો તમે મુસાફરી ન કરો ત્યાં સુધી જો તમે કોઈ રૂટિનને વળગી રહ્યા છો, તો તમારી ત્વચા મૂંઝવણમાં મૂકાઈ શકે છે, અને પછી તમે મુસાફરીના કદની બોટલોમાં જે કાંઈ પણ છો. તે લાંબો સમય લે છે, પરંતુ જો તમે બેગ ચકાસી રહ્યા ન હોવ તો તમારા ઉત્પાદનોને મુસાફરીની બોટલોમાં સ્થાનાંતરિત કરવું તે યોગ્ય છે. જો તમે બેગ ચકાસી રહ્યા છો (અથવા બે) તો બધું પેક કરો!

ટી + એલ: જ્યારે તમે મુસાફરી કરો છો અથવા જ્યારે તમારી પાસે ખૂબ વ્યસ્ત શેડ્યૂલ હોય ત્યારે તમે તમારા સુખાકારીના વ્યવહારને તમારા જીવનમાં કેવી રીતે શામેલ કરો છો?

હું દોષી છું : કેટલીકવાર તે તમારા શરીરને સાંભળવું અને મુસાફરી કરતી વખતે વધારાની sleepંઘ લેવાનું પસંદ કરવાનું કામ કરતાં કરતા અથવા તેનાથી વિપરિત છે. હું હંમેશાં વર્કઆઉટ સાધનો સાથે મુસાફરી કરું છું અને પી.વોલ્વને પસંદ કરું છું પી.બ .લ અને પી.બેંડ તેથી હું તે ગમે ત્યાંથી, કોઈપણ સમયે કરી શકું છું. મારું એકંદર જીવન સૂત્ર મધ્યસ્થતા છે. [કામ કરવા] માટે એક સમય છે જેથી તમે તમારા પોતાના માટે પણ સરળ બનાવશો. Sleepંઘ માટે એક સમય છે તેથી સ્લીપ માસ્ક મૂકી આરામ કરો. અને બહાર નીકળવાનો અને નવા શહેરની આસપાસ ફરવાનો અને કેટલાક નવા ખોરાકનો પ્રયાસ કરવાનો સમય છે. તમે કરી શકો તેટલું બધું સંતુલિત કરો.