યોગ + સુખાકારી









પોકોનોસમાં આ સ્પા રિસોર્ટ સામાજિક રીતે દૂર રહેતી વેલનેસની સફર કેવી રીતે લેવી તેનું ઉદાહરણ સેટ કરી રહ્યું છે

લoconજ એટ વુડલોચ, પોકાનો પર્વતોમાં વસેલા એક સ્પા રિસોર્ટ, નવા આરોગ્ય અને સલામતીનાં પગલાંથી ફરીથી ખોલવામાં આવ્યો છે જેને 'ન્યૂ એજ ઓફ સાવચેતી' કહેવામાં આવે છે. અહીં, એક લેખક COVID-19 ના સમયમાં એવોર્ડ વિજેતા રિસોર્ટની મુલાકાત લેતા તેના અનુભવને શેર કરે છે.



રોગચાળા દરમિયાન યોગના એકાંત પર કેવી રીતે જવું એ મને ફરીથી શ્વાસ લેવાની શીખવ્યું

નિકારાગુઆનો રિમોટ કોસ્ટા ડુલસ ઇકોલોડજ અઠવાડિયા સુધીના યોગ અને યર-રાઉન્ડમાં સર્ફ પીછેહઠ કરે છે. આ COVID-19 રોગચાળા દરમિયાન મુલાકાત લેવા જેવું છે.



તમે પશ્ચિમી ગોળાર્ધમાં સૌથી વધુ નિરીક્ષણ ડેક પર તમે બહારના યોગા કરી શકો છો

એજ, પશ્ચિમી ગોળાર્ધમાં સૌથી વધુ આઉટડોર સ્કાય ડેક, 'સ્કાય હાઇ' એવા યોગ અનુભવ માટે ઇક્વિનોક્સ હડસન યાર્ડ્સ સાથે જોડાયો છે. હવે નિરીક્ષણ ડેક સત્તાવાર રીતે ખુલ્લું છે, યોગ ઉત્સાહીઓ આ અનન્ય માવજત ઘટના શ્રેણીની ટિકિટ ખરીદી શકે છે.





આ મોન્ટાના રીટ્રીટ ખૂબ સુંદર છે તમે સ્વાસ્થ્ય અનુભવો હમણાં શ્વાસ લેશો

કોલંબિયા ધોધ, મોન્ટાનામાં 300 એકર પ્રાચીન જમીન પર સ્થિત, પશુઉછેર વ્હાઇટફિશ અને વિશ્વ વિખ્યાત ગ્લેશિયર નેશનલ પાર્કના મોહક શહેરથી થોડે દૂર છે.





15 સુખાકારી વિશ્વભરમાં પીછેહઠ કરે છે જે તમને સંપૂર્ણપણે પુનoredસ્થાપિત થવાનું અનુભવી દેશે

2021 માં વિશ્વભરના શ્રેષ્ઠ સુખાકારીમાં તંદુરસ્ત ભોજન, માવજત વર્ગો, હીલિંગ સ્પા સારવાર, મસાજ, ધ્યાન, યોગ અને વધુ મેળવો.



આ હવાઇયન વેલનેસ રીટ્રીટ, જેમને ફરીથી સેટ કરવાની જરૂર છે તેમના માટે 30-દિવસ વિસ્તૃત રીતો ઓફર કરવામાં આવે છે

હવાઈના સૌથી નાના વસવાટ કરનારા ટાપુ લનાઇએ સેન્સિ લના'ઇ, ફોર સીઝન્સ રિસોર્ટનું સ્વાગત કર્યું છે, અને હવે તે મહેમાનોને પણ વૈભવી વિસ્તૃત રોકાણની તક આપે છે.



દરવાજાને આગળ વધારવા માટે તમારી સવારની નિયમિતતાને હેક કરવાની 8 રીતો

દેશના કેટલાક અગ્રણી સમય-વ્યવસ્થાપન નિષ્ણાતોએ સવારે ખૂબ ઓછા ક્રૂર અને ઘણા વધુ કરવા યોગ્ય બનાવવા માટે તેમની સૌથી આંખ ખોલવાની રીતો શેર કરી.



ન્યૂ સ્ટડી અનુસાર હવાઈ 2020 નું સુખી રાજ્ય છે

જ્યારે વૈશ્વિક રોગચાળાએ સંતોષમાં એક કર્વબ .લ ફેંકી દીધો છે, વletલેટહબ દ્વારા કરવામાં આવેલા નવા અધ્યયનમાં પડકારજનક સમય દરમિયાન રાજ્યો હજી સકારાત્મકતા મેળવતા હોવાનું જણાવે છે.



તમે ક્વોરેન્ટાઇન દરમિયાન એકમાત્ર વ્યક્તિ આબેહૂબ, તીવ્ર સ્વપ્નો ધરાવતા વ્યક્તિ નથી - અહીં શા માટે આ રહ્યું છે (વિડિઓ)

જો તમે તાજેતરમાં જ તીવ્ર, આબેહૂબ સપના જોશો, તો તમે એકલા નથી. અમે સંસર્ગનિષેધ સપના વિશે સ્વપ્ન વિશ્લેષકનો ઇન્ટરવ્યૂ લીધો - તમને તે જાણવાની જરૂર છે તે અહીં છે.





એક નવો અભ્યાસ કહે છે કે ગરમ સ્નાન કરવાથી 30 મિનિટની ચાલ જેટલી કેલરી બર્ન થાય છે (વિડિઓ)

સારા સમાચાર: સંશોધનકારો કહે છે કે ગરમ સ્નાનમાં આરામ કરવો અને એકદમ કંઇ ન કરવું એ તમારા શરીર માટે 30 મિનિટ ચાલવા જેટલું ફાયદાકારક હોઈ શકે.



તમે જે રીતે તમારું વીકએન્ડ પસાર કરો છો તે બર્નઆઉટની નિશાની હોઈ શકે છે - રિચાર્જ કેવી રીતે કરવું તે અહીં છે

તેમના સપ્તાહાંત વિશે લોકોનું વલણ ખરેખર કામથી સંબંધિત બર્નઆઉટ (અથવા ફાળો આપવા) ની નિશાની હોઈ શકે છે. તેને કેવી રીતે ઠીક કરવું તે અહીં છે.





શું હેન્ડ સેનિટાઇઝર ખરેખર તમારા માટે ખરાબ છે?

અમે અતિ સુવિધાજનક સૂક્ષ્મજંતુ ફાઇટર, હેન્ડ સેનિટાઇઝરની આસપાસના આવા કેટલાક સામાન્ય પ્રશ્નોના જવાબો શોધવા માટે અમારું સંશોધન કર્યું. તમારે હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ કરવાની ટેવ છોડી દેવાની જરૂર નથી - તમારે તેનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત જાણવી જ જોઇએ.