વિશ્વભરમાંથી શાંત અવાજો સાથે આરામ કરો અને અનઇન્ડ કરો

મુખ્ય યોગ + સુખાકારી વિશ્વભરમાંથી શાંત અવાજો સાથે આરામ કરો અને અનઇન્ડ કરો

વિશ્વભરમાંથી શાંત અવાજો સાથે આરામ કરો અને અનઇન્ડ કરો

ચાલો તેનો સામનો કરીએ, આપણે બધા હમણાં થોડો આર એન્ડ આરનો ઉપયોગ કરી શકીએ.



હાલમાં ચાલી રહેલી COVID-19 રોગચાળાને લીધે મુસાફરી લગભગ અશક્ય જ થઈ નથી, તે વધારાના તણાવનું પણ કારણ બને છે. જો તમારી રઝળપાટ અને તમારી તંદુરસ્તી 2020 માં ત્રાસી રહી છે, તો આરામ કરવા અને થોડી વાર જાતે બીજી જગ્યાએ પહોંચાડવા માટે એક મિનિટ લેવાનો એક રસ્તો છે.

યુનિફાઇડ કોસ્મોસ, એક વ્યક્તિગત વિકાસ અને આધ્યાત્મિક વિકાસ વેબસાઇટ, વિશ્વભરના 50 આરામદાયક સ્થળોએથી ધ્વનિ ક્લિપ્સ એકત્રિત કરી છે જેથી તમે બોરા બોરામાં બીચના સુખદ અવાજો, ન્યુ યોર્ક સિટીના ધમધમાટ, અથવા શાંત ધોધનો અનુભવ કરી શકો. આયર્લેન્ડ.






તમારી આંખો બંધ કરવા, થોભાવો, પ્રકૃતિના આ અવાજોમાં શ્વાસ લો અને તમે ક્યા હોવ છો તેના ધ્યાનમાં લીધા પછી થોડું સ્વપ્ન જુઓ - કારણ કે ક્રેશિંગ મોજાઓ અથવા ઝાડમાં રહેલા પક્ષીઓ સાંભળીને તમારા જીવનમાં ઘણી વસ્તુઓ લાવી શકે છે, ડેવિડે કહ્યું ફોલી, યુનિફાઇટ કોસ્મોસના માલિક, એક નિવેદનમાં.