મૂવી આયકન અને ભૂતપૂર્વ કેલિફ. રાજ્યપાલ આર્નોલ્ડ શ્વાર્ઝેનેગરે કોરોનાવાઈરસની ચિંતા વચ્ચે પગલું ભર્યું છે, જે આપણે શોધી શક્યા ન હતા તે સંસર્ગનિષેધ જીવનશૈલી ગુરુ બન્યા હતા.

એક ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટમાં સોમવારે શેર કરેલ, શ્વાર્ઝેનેગરે ચાહકોને કોરોનાવાયરસ ફાટી નીકળતી વખતે ઘરે અને સ્વ-સંસર્ગનિષેધમાં રહેવા પ્રોત્સાહિત કર્યા. તેણે પુનરોચ્ચાર કર્યો કેલિફોર્નિયાનું માર્ગદર્શન કે 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના કોઈપણને આગામી કેટલાક અઠવાડિયા માટે ઘરે રહેવું જોઈએ. અને 72 વર્ષિય વૃદ્ધાએ દર્શાવ્યું કે તે જે ઉપદેશ કરે છે તેની પ્રેક્ટિસ કરે છે, વિડિઓ તેના રસોડામાં શૂટ કરે છે.

ત્યાં ઘણી પ્રવૃત્તિઓ ઘરે વધુ સારી રીતે માણવામાં આવે છે. તમે તે શ્રેણીની વાત કરી શકો છો જેની દરેકની વાત કરવામાં આવે છે, તમે આખરે તમારા ટબ પરના ચૂનાના બિલ્ડ-અપના વર્ષોનો સામનો કરી શકો છો, અથવા તમે શ્વાર્ઝેનેગર ખેંચી શકો છો અને તમારા લઘુચિત્ર ઘોડા અને ગધેડા (દેખીતી રીતે વ્હિસ્કી અને લુલુ નામવાળી) ને ગાજર ખવડાવી શકો છો.

તે આપણે કરીએ છીએ. અમે બહાર જતા નથી. અમે રેસ્ટ .રન્ટમાં જતા નથી. આપણે હવે અહીં આવું કંઈ પણ કરતા નથી, તેમણે ખુશખુશાલ ઉદ્ગાર આપતા પહેલા વિડિઓમાં કહ્યું, બહાર જવા કરતાં વધારે આનંદ!

શ્વાર્ઝેનેગરે પણ સંસર્ગનિષેધક સ્વ-સંભાળનો એક સૂક્ષ્મ પરંતુ મહત્વપૂર્ણ સિદ્ધાંત દર્શાવ્યું: દિવસનો ખ્યાલ જાળવવા માટે, આખો દિવસ પાયજામામાં રહેવું કેટલું આકર્ષક હોઈ શકે, તે ધ્યાનમાં લીધા વિના. (તેણે કુદરતી રીતે ચામડાની જેકેટ અને ટર્મિનેટર ટી-શર્ટ પસંદ કરી.)

ભૂતપૂર્વ ખ્યાતનામ બોડીબિલ્ડર તરીકે, શ્વાર્ઝેનેગર જાણે છે કે સંસર્ગનિષેધક પણ કોઈ બાઇક સવારીથી બીજા અપડેટ પોસ્ટ કરીને વર્કઆઉટની જેમ આગળ વધી શકતો નથી.

દરેકને માફી માંગવી પણ હું સેલ્ફી માટેની મારી સવારી પર અટકશે નહીં, એમ તેણે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર લખ્યું. સકારાત્મક રહો, બને ત્યાં સુધી શક્ય રહો. સુરક્ષિત રહો.

શ્વાર્ઝેનેગરે એમ પણ વચન આપ્યું હતું કે તેઓ ઘરે અટવાયેલા લોકો માટે વર્કઆઉટ ટીપ્સ પોસ્ટ કરવાનું ચાલુ રાખશે, તેમને સકારાત્મક રહેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશે.

અજાણ્યા સમય માટે ઘરે લ lockedક રાખવું એ ડરામણી સંભાવના હોઈ શકે છે, ફક્ત તમારા મનપસંદ સ્થળોને કહો: હું પાછો આવીશ (એક વાર ક્વોરેન્ટાઇન સમાપ્ત થઈ જાય).